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Dynamo : Du vélo pour votre bien-être en plein coeur de Paris !

Lucile Woodward ! Coach renommée.

Lucile Woodward ! Coach renommée.

Vous êtes déjà tous montés sur un vélo que ce soit en Campagne, peut-être plus récemment sur un « Vélib » à Paris ou pour les plus téméraires en peloton lors d’une course…

Le vélo, sport universel par excellence est également depuis quelques années un outil « fort » des salles de sport qui se sont installées dans les villes avec de nombreux cours de RPM dispensés ici ou là.

Issu du « Soul Cycle » New Yorkais…

Fort de ce succès du « vélo en salle », le concept du « Soul Cycle » est arrivé à New York et aux Etats-Unis pour faire des ravages ces derniers mois… L’idée : Des coaches avec leur propre playList du moment, des variations, des jeux de lumières et vous sur un vélo à ne penser qu’à vous concentrer sur vous-même et sur votre vélo. C’est cette petite révolution qui a débarqué en début de semaine à Paris avec la salle « Dynamo »  situé rue Gramont dans le 2ème arrondissement (Métro Opéra/Pyramides/4 Septembre).

Débutants comme experts, tous les participants sont embarqués dans le même peloton dirigé par le ou la coach de renom dont la responsable Lucile Woodward, véritable pro en la matière qui a réuni une équipe de choc !

A bloc ;)

Se recentrer avec soi-même dans l’effort

Ensuite, l’idée est de se lâcher sur son vélo durant 45′ dans des atmosphère lumineuse et musicales à la fois entrainantes et intimistes pour un maximum d’effort dans le but de « sécher » ! Vous travaillerez à la fois le bas du corps mais également le haut… Abdos, triceps, épaules, dos. Un vrai régal pour les amoureux de l’effort.

Au bout d’1/4 d’heure d’effort, votre corps et votre esprit ne font plus qu’un avec la machine. Ensuite, vous sentez que vous travaillez mais avec plaisir.. Ah oui j’oubliais, le premier cours est gratuit et ensuite vous pourrez revenir sans obligation d’abonnement. A votre rythme… !

Alors bon ride à tous… ! Je vous souhaite de prendre autant de plaisir que j’en ai pris 😉 !

Article : Clément Meunier

Mormeck vs Klitschko, le combat est lancé !

Mormeck vs Klitschko

Ce sera l’évènement sportif de cette fin d’année. Pour la troisième fois de l’histoire, un boxeur français tentera de décrocher le titre de champion du Monde des Lourds, la catégorie reine.

Jamais, jamais un français n’y est arrivé. Ce sera le Défi de Jean-Marc Mormeck qui a retrouvé hier Wladimir Klitschko le champion en titre lors d’une conférence de presse organisée dans les salons de l’hotel de Ville de Paris.

Rendez-vous à Dusseldorf le 10.12.11

Si le ton etait posé au début, il est vite monté par la suite et comme le résume Klitschko « la boxe est un vrai jeu d’échec et je vais te mettre echec et mat » ! Pas de quoi faire peur à Mormeck nettement plus petit et plus léger peu importe, le français l’a répété, il le sait « il va devenir champion du Monde » !

Le combat promet, rendez-vous dès à présent le 10 Décembre prochain à dans le Stade de Dusseldorf. 50 000 spectateurs sont attendus.

Article : Clément Meunier

Une Ligue des Champions à l’accent… British !

Drogba

Finaliste l’an passé les Blues de Didier Drogba poursuivent leur route après un match d’exception face à Liverpool (4-4)

Trois équipes anglaises en demies… Ce n’est plus vraiment une surprise, le football anglais domine l’Europe et les autres clubs européens n’ont plus que les miettes à se partager.

Un 4-4 de folie !

Encore une fois, les clubs anglais ont impressionné, pour la 3ème saison consécutive trois représentants d’outre-manche se retrouve dans le dernier carré, une sacrée performance !

Mardi soir déjà, dans une confrontation 100% british, les spectateurs ont eu droit à un des plus beaux matches qu’a pu offrir le foot depuis bien longtemps. Chelsea se qualifiant au bout d’un match haut en suspense, en émotion et en buts face à Liverpool préservant ainsi l’essentiel à domicile 4-4 face à des Reds déchaînés qui avaient eu par deux fois la balle de qualification (à 2-0 puis à 4-3).

Toujours placés mais jamais gagnants lors de ces dernières années, les Blues du président Ibrahimovic finaliste l’an passé retrouveront en demi-finales « l’épouvantail » Barcelone. Le Barça qui s’est de son côté contenter d’un nul (1-1 à Munich) après sa démonstration (4-0) à l’aller…

Manchester encore et toujours ?

Dans l’autre partie du tableau, Arsenal facile vainqueur à l’Emirates Stadium du Villareal de Pires (3-0) retrouvera le vainqueur de l’an passé Manchester United. Les Mancuniens qui ont assuré l’essentiel en scorant rapidement sur la pelouse du FC Porto par l’inévitable Cristiano Ronaldo. Une victoire 1-0 des hommes de Sir Alex qui avait récupéré pour le coup Rio Ferdinand, les Mancuniens poursuivent l’aventure !

Programme des demies:

Manchester Utd – Arsenal (Aller 29 Avril ; Retour 5 Mai )
FC Barcelone – Chelsea (Aller 28 Avril ; Retour 6 Mai)

Coupe de l’UEFA :

UEFA

 

Ce soir, le PSG accroché au Parc la semaine passée par Kiev (0-0) tentera de s’imposer en Ukraine.
L’OM nouveau leader de la Ligue 1 retrouvera de son côté au Vélodrome Donetsk, les Marseillais devront remonter les deux buts concédés en Ukraine.
Alors impossible un duel franco-français en demies?

L1, ce sera chaud jusqu’au bout…!!!

Toujours autant de suspense en Ligue 1 avec une dernière journée la semaine prochaine qui s’annonce d’ores et déjà passionnante.
Lors de cette 37ème journée, tout les regards étaient portés à la fois sur le haut de tableau et la lutte pour le titre entre les Lyonnais en quête de leur 7ème titre de champion de France et des Bordelais toujours à l’affut à deux points des Gones avant cette avant-dernière journée.En bas de classement, la lutte à trois entre Toulouse, Paris et Lens est tout particulièrement suivi avec pour l’une de ces trois formations une place dans la « charette » des relégués pour la saison prochaine.

– La lutte pour le titre- 

Pour le titre, Bordeaux n’a absolument rien à se reprocher face à Sochaux. Dans un match très animé, les joueurs de Laurent Blanc ont dominé assez facilement les Doubistes à Chaban-Delmas 2-0, des buts signés Fernando juste avant la mi-temps puis Chamakh (57′).Des Bordelais qui restent pourtant avant la dernière journée à deux points de Lyon.

La formation d’Alain Perrin n’a en effet pas perdu de terrain en s’imposant dans la douleur face à Nancy (1-0). Les Lyonnais qui doivent leur salut à un but d’André Luiz contre son camp à l’heure de jeu. La semaine prochaine sera donc décisive, Lyon a son destin entre les mains, un nul ou une victoire à Auxerre assurerait un 7ème titre aux joueurs du président Aulas.

– Paris respire… un peu –

En bas de classement, à égalité (38 pts) avant cette 37ème journée, aucune des trois formation, Toulouse, Paris ou Lens ne s’est vraiment sorties d’affaires.
Seul Paris avec un match nul au Parc des Princes face à St Etienne glane un point important dans la quête du maintien (1-1), Perrin avait ouvert la marque pour les Stéphanois (45′) avant que Clément ne réduise la marque (59′).Un match marqué par la dernière apparition de Pauleta au Parc, le Portugais très ému est sorti sous les clameurs du public parisien.

Dans le derby du Nord, Lille a enfoncé un peu plus son voisin Lensois en l’emportant 2-1 au Stadium; à Rennes, si Toulouse avait ouvert la marque par Sirieix (11′), les Rennais sont revenus en seconde période pour l’emporter avec deux buts signés Pagis (54′) d’une superbe « Madjer » (voir ci-dessous) puis Mensah (72′).

-Nancy vs Marseille –

La 3ème place qualifcative pour la ligue des champions n’a pas choisi son camp non plus, Nancy malgré sa défaite à Lyon reste sur le podium. Les Lorrains possèdent une longueur d’avance sur les joueurs de Gerets qui sont repartis du Mans sur le score de 0 à 0.