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Dynamo : Du vélo pour votre bien-être en plein coeur de Paris !

Lucile Woodward ! Coach renommée.

Lucile Woodward ! Coach renommée.

Vous êtes déjà tous montés sur un vélo que ce soit en Campagne, peut-être plus récemment sur un « Vélib » à Paris ou pour les plus téméraires en peloton lors d’une course…

Le vélo, sport universel par excellence est également depuis quelques années un outil « fort » des salles de sport qui se sont installées dans les villes avec de nombreux cours de RPM dispensés ici ou là.

Issu du « Soul Cycle » New Yorkais…

Fort de ce succès du « vélo en salle », le concept du « Soul Cycle » est arrivé à New York et aux Etats-Unis pour faire des ravages ces derniers mois… L’idée : Des coaches avec leur propre playList du moment, des variations, des jeux de lumières et vous sur un vélo à ne penser qu’à vous concentrer sur vous-même et sur votre vélo. C’est cette petite révolution qui a débarqué en début de semaine à Paris avec la salle « Dynamo »  situé rue Gramont dans le 2ème arrondissement (Métro Opéra/Pyramides/4 Septembre).

Débutants comme experts, tous les participants sont embarqués dans le même peloton dirigé par le ou la coach de renom dont la responsable Lucile Woodward, véritable pro en la matière qui a réuni une équipe de choc !

A bloc ;)

Se recentrer avec soi-même dans l’effort

Ensuite, l’idée est de se lâcher sur son vélo durant 45′ dans des atmosphère lumineuse et musicales à la fois entrainantes et intimistes pour un maximum d’effort dans le but de « sécher » ! Vous travaillerez à la fois le bas du corps mais également le haut… Abdos, triceps, épaules, dos. Un vrai régal pour les amoureux de l’effort.

Au bout d’1/4 d’heure d’effort, votre corps et votre esprit ne font plus qu’un avec la machine. Ensuite, vous sentez que vous travaillez mais avec plaisir.. Ah oui j’oubliais, le premier cours est gratuit et ensuite vous pourrez revenir sans obligation d’abonnement. A votre rythme… !

Alors bon ride à tous… ! Je vous souhaite de prendre autant de plaisir que j’en ai pris 😉 !

Article : Clément Meunier